铅头钩德州钓组哪个泳姿好，什么泳姿漂亮

1，什么泳姿漂亮

自由泳。。。仰泳等等都不错~~~~主要看自己的爱好和各方面的天赋。。。。

我认为是自由泳！

什么泳姿漂亮

2，各种泳姿中那种泳姿最好学说明理由呵呵我想学问

是

蝶泳最难学，需要很好的协调性。其它三种差不多，可以同时学，同时学会。国内先教蛙泳多些，由于泳姿的差别对再学自由泳和仰泳不利。应该同时教同时学。

都差不多的不要太刻意哪种泳姿学游泳主要就是不要让自己沉下去就行！

各种泳姿中那种泳姿最好学说明理由呵呵我想学问

3，Phelps 的泳姿

（一）身体流线他的躯干抬出水面，他的头部抬起高度适中，不太高也不太低，刚刚好让下巴露出水面可以呼吸，脖子水平，这样可以让他保持水中正确的身体姿态，尽量高（浅）的臀部位置，以最小化迎水面和阻力，他的背部和躯干大部分时候都尽量保持水平，过多的上下波动会增加阻力，浪费体力。要知道，对于顶级水平选手来说，减小阻力比增加推进力更重要。他移臂时肘关节基本上是直的，低而平的掠过水面，利用移臂时手臂的冲量带动身体向前运动，留心观察他手轻柔的入水，可以尽量带入较少的空气，而且不会扰乱下一阶段身体前进时产生的水流，他在尽量不减速的情况下手臂外划，然后迅速形成高肘划水的姿势，手臂在身体下向后加速划动，两手在臀部下方向两侧分开出水，值得特别提醒大家的是手臂的出水方式——手臂在完全伸直之前就出水，以便于干净利落的出水，并且在时机上也可以尽量减少速度的下降。总之，让头部、躯干和下身协调一致保持正确的姿态，以便减小阻力，发挥肌肉的弹力和身体协调性，尽可能把其他方向的力量转化为前进的动力。注意他的打腿虽然很有力，但是幅度一直保持在身体沿纵轴的水平投影面内，不会打的太深，那样会产生阻力，他的双脚有节奏的踢动，非常有效的对水产生作用力，打腿为他的游动提供了平衡点，并成为他控制节奏的起博点。（二）节奏和时机的把握节奏和时机的把握是蝶泳的关健，交替的紧张和放松驱动着游泳者在水中前进，这是生物力学效应和能量代谢过程的综合，如果呼吸、手臂的划水和移臂、打腿相互之间配合的时机都正确了，游泳者就能把阻力减到最小，获得最大的速度。让我们来看看他的蝶泳，注意观察他的节奏和时机把握，大家注意到了，他除了入水后和每次转身蹬壁后的第一下划水不呼吸之外，其余都是一蝶一换气，我们认为呼吸的节奏对划水效率至关重要，他一蝶一换气的动作模式成功的原因有以下几个：第一，尽管他在呼吸时头部尽可能贴近水面，但仍然轻微上抬，这一细微的调整使头部作为（身体）杠杆的一端力臂变长，利于保持他（比常人）超长的躯干处于正确的姿态。当他在做不呼吸的划水时，他的臀部在水中的位置会微微下沉，下一次的划水为了能够呼吸，就必须要起得更高些。第二，他有节奏的呼吸可以保持稳定的气流，同时让每次划水都变得一样，使得他的动作更有效，尽量避免做无用功。他在每次划水结束，手臂正要出水之前的时候呼吸，我让他记住：用头来引导手，头在手出水前出水，在手入水前入水，初学者常见的毛病是换气时头出水面的时间太长，这样会破坏身体的水平姿态，还影响划水和打腿的时机。我们常常把蝶泳的打腿称作海豚腿，就是为了强调腿和脚的有节奏的运动，最初的发力点在躯干，打腿既用到躯干，又用到腿和脚，有效率的海豚腿要借助于放松的脚踝，让脚能够有效的作用于水，为游泳者提供平衡点和身体杠杆一端的受力点。持续不断的打腿才能保证身体在水面上保持合理的姿态，臀部接近水面。

再跳下水和转身的时候都会用到蝶泳腿这样可以提高出水速度能更好的加速

～～再跳下水和转身的时候都会用到蝶泳腿这样可以提高出水速度能更好的加速～～

Phelps 的泳姿