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1，刚开始吃燕窝吃多少量比较好

4g左右一次

刚开始吃燕窝吃多少量比较好

2，燕窝一般一次吃多少量合适

吃燕窝，每天3-5g，儿童减半，一般要坚持3个月以上才会见效果，可以隔天吃，天天吃，或吃3天停1天，但要坚持。每天燕窝为早起或睡前空腹吃最易吸收。
燕窝既是名贵药材,又是珍贵的佳肴,燕窝讲究少食多餐,保持定期进食。干燕窝每次3-5克,建议空腹食用,每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。

燕窝一般一次吃多少量合适

3，咨询一下燕窝食用量多少最好

每人每天3-5克克左右干燕窝或是即食燕窝20-35克，空腹食用效果最好，如果是一真纯燕燕窝这样的大品牌是最好的，食用一真纯燕燕窝一般2月就有明显效果。一次炖份量多的燕窝放冰箱可以多次吃，但要在一周内食用完。
食用燕窝以每人每次4克最佳，一个星期食用二到三次，连续食用三个月为宜。食用燕窝的最佳时间是在睡前，但一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。燕窝 ，就是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。主要产地菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。
▲95%以上含有重金属、亚硝酸盐、防腐剂、锁水胶、化毛粉不明化学成分…▲高浓度工业双氧水漂白、不明成分的化学除毛剂、发酵的鸟粪血色…▲品质最差、毒素残留最多的劣质假血燕专门兜售给孕妇…▲成品燕窝价格比燕窝原料价格低…燕窝行业揭秘，告诉你燕窝行业的七大潜规则
具体制作方法：每次用量3－5克，一盅， 先泡发。第一次泡30分钟，然后把水倒掉，过虑掉一些细茸毛和沙子。 再加水泡，以没过燕窝2－3厘米为好，过夜或者上午泡了，晚上炖。 等泡发完成后，把泡好的燕窝捞出，把泡燕窝的水倒入炖盅，等开了，再倒入燕窝，炖40分钟。需要什么口味的，可以在最后十分钟加入。如：冰糖，木瓜，银耳，莲子，白芷，芒果，红枣等等等等。呵呵
燕之屋朝阳门店建议，每次三到五克，每周两到三次，如果是自己做，也可以一次炖一两盏，然后放冰箱，每天早晚各吃三五勺，总之一周干燕窝不要底于8克

咨询一下燕窝食用量多少最好


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