1,为什么我感觉我挺有劲但扔铅球扔不远球是十斤

主要问题是你的发力没有完全的打在球上,而是浪费在其他方面。
不是 是爆发力差 铅球主要是出手速度 技术也有一方面 或许你的肌肉类型不适合投掷

为什么我感觉我挺有劲但扔铅球扔不远球是十斤

2,为什么长得同样高的人扔铅球有的扔得远却有的扔不

铅球是推送出去的,需要一定的体力和技巧,各人的身体条件和技术基础不会完全一样,临场的发挥也会有差别,导致推送距离有差别,就是同一个人,每次推送的距离都会有差别的。
推铅球:滑步或旋转、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、推手、拨指,八大动作连贯协调,用上全身的力。

为什么长得同样高的人扔铅球有的扔得远却有的扔不

3,我力量不差但铅球为何就是丢不远哩

要调整自己的发力点,让力量聚集在那铅球的手臂上,不懂得话去问你们教练就OK
抛物线
先去学数学!弄懂什么角度?寻找最佳抛物线!
要推而不是丢
力量一般都差不多,主要是动作,其中腰部的蹬转动作特别重要,然后就是出手速度,你就练这两个就行了,很久以前我十斤的铅球仍十一米多,现在腰受伤了
手臂力量不足、扔铅球的姿势不够正确,要多做俯卧撑 锻炼手臂的肌肉 承受一定的重量

我力量不差但铅球为何就是丢不远哩


文章TAG:为什么铅头钩扔不远为什么  什么  感觉  
下一篇