手窝在哪里，手臂窝是什么穴位

1，手臂窝是什么穴位

尺泽

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2，手背十根指头的根部凹陷的地方俗称手窝中间三个手窝发

我觉得是中间三根指头的使用平率比其他的两根要大,就这么老是活动的过程中关节不断的伸缩,关节处的皮肤就容易老化,举个最简单的例子,观察做体力劳动的人和脑力劳动的人他们的关节就有很大的不同. 但是这种情况也是可以改变的,每次洗完手多擦护手霜,晚上用热水泡泡手,之后赶紧擦上橄榄油,再涂上层护手霜,,用不了几次,手就变的白皙柔软.

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3，人体穴位的位置

人体108要害穴位01、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即後发际正中上七寸。02、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向後约一寸凹陷处。03、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。04、听宫：在耳屏的前方、下颌关节後方的凹陷处。05、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。06、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。07、晴明：在内眼角上方0?1寸处。08、耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。09、素胶：在鼻尖端正中处。10、颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。11、人中：在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。12、承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。13、下关：在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。14、风府：在後发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中。15、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处，16、脑户：在後发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。17、上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处。18、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的後缘处。19、哑门：在项後发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。20、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。21、天容：在下颌角後下方、胸锁乳突肌前缘。22、廉泉：在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。23、扁桃：在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。24、天牖：在乳突後下方、胸锁乳突肌後缘近发际处。25、天柱：在哑门穴旁开三寸处。26、人迎：在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。27、翳风：在耳垂後、乳突和下颌骨之间的凹陷处。28、扶突：在胸锁乳突肌後缘与结喉相平处。29、天窗：在颈外侧部、下颌角下，扶突穴後、胸锁乳突肌後缘处。30、天鼎：在胸锁乳突肌後缘，扶突穴下一寸处。31、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。32、膻中：在两乳头连线的中点处。33、气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处。34、大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。35、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。38、神阙：在腹部、脐窝中央处。39、步廊：在中庭穴旁开二寸处。40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。41、日月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。42、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处。43、京门：在第十二肋骨头下。44、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分。45、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。46、章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。47、库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。48、维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。49、渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。50、中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。51、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。52、不容：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处。53、带脉：在章门穴下与脐相平处。54、乳中：在乳头中央处。55、乳根：在乳头直下第五肋间。56、关元：在曲骨穴上二寸、脐下三寸处。57、中极：在脐下四寸处。58、曲骨：在脐下五寸，耻骨联合上缘。59、辄筋：在腋下三寸，复前行一寸处。60、天枢：在肚脐旁开二寸处。61、食窦：在任脉旁开六寸的第五肋间。62、会阴：在大便前（指肛门）小便後两阴之间。63、大椎：在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处。64、风门：在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处。65、天宗：在肩胛岗下窝的中央。66、至阳：在第七、第八胸椎棘突之间。67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之间。68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁开三寸处。69、魂门：在第九第十胸椎突棘旁开三寸处。70、肝俞：在第九胸椎棘突旁开一寸五分处。71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁开三寸处。72、肾俞：在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处。73、胃仓：在第十二胸椎棘突下旁开三寸处。74、志室：在第二腰椎棘突下旁开三寸处。75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处。76、命门：在第二、三椎之间。77、肩井：在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处。78、长强：在尾骨尖与肛门之间。79、巨骨：在锁骨肩胛岗之间凹陷处。80、臂臑：在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩（骨禺）与曲池的连上。81、尺泽：在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。82、曲泽：在肘横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘。83、曲池：屈肘时，在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处。84、手三里：在曲池穴下二寸处。85、少海：屈肘时，在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间凹陷处。86、青灵：在少海穴上三寸处。87、内关：在腕横纹正中直上三寸。88、腕骨：在手背尺侧，当第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处。89、合谷：在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。90、阳溪：拇指向上挠时，在腕关节桡侧凹陷处。91、中渚：在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处。92、八邪：握拳时，每个掌骨小头之间处。93、风市：在直立两手自然下垂时，在大腿外侧中指尖所到之处。94、阴包：在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间。95、阴廉：在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处。96、血海：在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处。97、箕门：在大腿内侧血海穴上六寸处。98、承扶：在臀部下缘横纹中点处。99、委中：在窝部横纹中点处。100、足三里：在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上。101、膝阳关：在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处。102、承山：在小腿後面正中出现"人"字形凹陷处，即委中穴与足跟之中处。103、悬锺：在外踝高点直上三寸，腓骨前缘。104、三阴交：在内踝尖上三寸、胫骨後缘。105、解溪：在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。106、昆仑：在外踝与跟腱之间凹陷处。107、太溪：在内踝高点与跟腱之间凹陷处。108、涌泉：在足掌心的前三分之一与後三分之二交界处。

人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称死穴。死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中，做为杀手使用。一、头颈部位要害穴（共9个） 1、百会穴位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。 2、神庭位置：头前部入发际五分处。经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。 3、太阳穴位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。 4、耳门穴位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。 5、睛明穴位置：在眼内眦角上方0.1寸处。经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。 6、人中穴位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。 7、哑门穴位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。 8、风池穴位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。 9、人迎穴位置：喉结旁开1.5寸经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。二、胸腹部要害穴（共14个） 1、膻中穴位置：在体前正中线，两乳头中间。经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。 2、鸠尾穴位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。 3、巨阙穴位置：在体前正中线，脐上六寸处。经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。 4、神阙穴位置：位于脐窝正中。经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。 5、气海穴位置：位于体前正中线，脐下1寸半。经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。 6、关元穴位置：位于脐下三寸处。经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。 7、中极穴位置：体前正中线，脐下4寸。经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。 8、曲骨穴位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。 9、鹰窗穴位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。 10、乳中穴位置：在乳头中央。经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。 11、乳根穴位置：在乳头中央直下一肋间处。经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。 12、期门穴位置：位于乳下两肋间当第六肋间。经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈肌、气滞血淤。 13、章门穴位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。 14、商曲穴位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。三、背腰骶部的要害穴位（共8个） 1、肺俞穴位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。 2、厥阴俞穴位置：在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。经属：属足太阳膀胱经。击中后，冲击心、肺，破气机、易死亡。 3、心俞穴位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击心脏，破血伤气。 4、肾俞穴位置：在第二腰椎棘突旁开1.5

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