1，朱纹峰神威怎么样

钓山钓水钓花鸟 钓江钓海钓情怀

朱纹峰神威怎么样

2，我之前练过两个月上身的肌肉现在隔半年没练了现在开始练怎么

感觉不到酸疼，说明两点：1要么是你已经适应了训练量，2要么就是你的训练量已不足以达到身体现在所能承受的最大量！ 所以建议你加大训练量！
如果肌肉没有酸痛感则说明练习的强度不够。建议把重量增加一些。次数保持在十二次三组。
不会
高强度训练
加大训练量

我之前练过两个月上身的肌肉现在隔半年没练了现在开始练怎么

3，51YY怎么练最好

每天都去打地鼠，很快的，几天就行了
55J之前练级,56之后赚钱咯~~`
刷副本
去木牛,最好团练开双倍,如果有齐心,就再加上齐心,如果装备一般的话,找2个JS和2个YY,一个50+XS,如果有齐心加双倍一个小时能升40%左右.
第一次回华容道练较好
华容道练较好

51YY怎么练最好


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