抛竿后为什么要往后拉再往前送，翻锅时是向前送的时候往上一颠还是向后拉一颠

1，翻锅时是向前送的时候往上一颠还是向后拉一颠

回拉时。回拉时略微有一点颠地动作，向前送的动作略比回拉时慢。大翻锅时颠地动作稍大。小翻锅时颠地动作很小。翻锅顺序一推，一扬，一拉，一送

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

翻锅时是向前送的时候往上一颠还是向后拉一颠

是不是抛竿没有打满？

是哪个视频呢？在哪里找呀

去看看程老师的视频吧！！

是楼主自己出现的错觉，钩饵在前，浮标在后，应该是一样的。

这个程老师的视频里有讲过这个问题，道理也说的很清楚，您可以去看一下。

请教基本功关于抛杆的问题

正确的说是在额头偏右的地方，并不是额头正中心，投球前要屈膝，如果手腕的力量不是很有劲的话，靠身体向上的惯性，和手腕的力量把球投出去，如果感觉还是没有力量，就要用小臂的力量尽量把球往高处抛出去。

应该是放在水平线向上四十五度的方向，离额头有一段距离。投篮的时候，左手侧面护球，不发力，右手手掌与球面间应该留有空隙，是靠五根手指将球托起，大拇指和小指控制方向，食指对准篮筐，靠手腕的力量以及手指的拨动将球投出。

投篮的时候球本来是在额头前发力的时候习惯把球往后拉然后再