甘肃张掖民乐哪里钓鱼，有好歌曲的推荐

1，有好歌曲的推荐

寂寞啊寂寞

许嵩的我好喜欢

Geel－少女时代，六哲（太子、被伤过的心还可以爱谁、我好喜欢你）、凤凰传奇（高山槐花开、最炫民族凤、荷塘月色），带我离开

钓鱼

最新好听的歌曲1. 千百度想象之中-许嵩 2. 忽然之间炎亚纶 3. 对不起,只是忽然很... 李宇春 4. 烧吉杰 5. 爱王铮亮 6. 时光小偷孙燕姿 7. 回家旭日阳刚 8. 宁夏郁可唯 9. lucky boys 至上励合10. 这世界唯一的你周迅爱的供养杨幂春泥张芸京女人三十杨千嬅无法原谅李佳璐 11.一夜之间 - 王志心12.入戏 - 李宇春13.人人起劲 - 容祖儿14.追爱 - 张靓颖15.无声电影 - 崔岩16.怎么唱情歌 - 刘惜君17.无菇朋友 - 方大同同18.在阳光下 - 陈思思19心经 - 陈奕迅20.晚安 - 林宥嘉21.乏味 - 周传雄22.还有眼泪就好 - 张惠妹23.See You Later - 黎明24.信条 - 后弦25勇敢一点 - 弦子26记得爱 - 聚点翻转27.请你放了我 - 艳阳天28草原妹子 - 萨娜

有好歌曲的推荐

2，女生怎样才能穿出HIPHOP嘻哈的感觉又不会让人觉得很夸张或

什么是嘻哈(也就是人们总说HIP加HOP)。HIPHOP是一种生活文化的统称。有的朋友会问，为什么在HIPHOP中间+"加"字？HIP(臀部)HOP(跳动)。其实HIPHOP是欧美街头的一种叫法,在中国本土最初由港台引入,由广东话把HIPHOP音译成了“嘻哈”。就这样嘻哈这个名词在我们中间流传开来，“嘻哈”这个新生名词用来表现HIPHOP的精髓真是太贴切不过了！HIPHOP风尚由当年因为经济贫困,被迫穿着兄长留下来的大号衣裤的NEW YOKE黑人街区小孩的必备装扮,到今日已经成为带动全球时尚人士的穿着指标，我想在当年定是个神话。身体随着音乐节奏随意自然的舞动。主要精神就是抒发自我风格，自由率性，即时行乐的生活方式。请DJ帮众人放绕舌的音乐是最基本的。这就是在欧美已经流行了整整20多年的嘻哈文化。它主要是涵盖了音乐.舞踏.服饰等更加深邃和充满内涵的文化。其中最容易被大众所接触的即为衣着了。而印象中的超大尺码服饰可算是HIPHOP的经典风格。在众多的HIPHOP服饰中要属：创立于1993的Ecko Unltd以做T- SHIRT的形式起家..发展到今天已经是人人皆知的是HIPHOP和STREET style的品牌!、ROCAWEAR创立于1999,著名RAPPER JAY-Z做形象代人.Rocawear的形象代言人已经是小贝的老婆了。在有就是Akademiks、pepe jeans、Phat Farm、Sean John、Triple Five Soul、Enyce、AVIREX、Mecca。这十大品牌是HIPHOP界最热的。同时这些年里又诞生了许多新的HIPHOP品牌如LRG、KANI、SOUTHPOLE 、LOT29 、VOLCOM等。其中LRG是目前欧美最受欢迎的HIPHOP品牌。无论这个世界怎么样的变化，我们的嘻哈一直遵循着自己的文化风格。那么构成嘻哈风格的主要要素有那些呢？就男装而言首先外衣要超宽松肥大的，它可以是卫衣也可以是运动套装，总之外衣要突出“宽大”的感觉，里面的T恤长度要超过外衣，上身内外重叠。再有就是裤子，你可以搭配宽大拖沓的板裤、牛仔裤或者是运动裤，形成一种松松垮垮的感觉，所以有些爱好嘻哈朋友把这种裤子也叫做“垮裤”。这种裤子要求一定是很肥大宽松的，裤腰卡在胯部，裤脚直托地面，裤腿在鞋跟部位层层叠叠。同时配合篮球鞋或工人靴，钓鱼帽或者是棒球帽、民族花样的包头巾，加上一些相应的配饰，头发随意染烫麦穗头或编成小辫子，这些主要原素凑在一起，就组成了风靡至今的HIPHOP时尚。女装在搭配上就与男装有很大的区别。一般上身是较短并且收身，而裤子则要求一定是宽大的。这样的搭配更能凸显女性的线条美。短裙和热裤可说是女Hip Hop友的指定服饰。说到这里有人可能会说这有什么，T恤、卫衣、牛仔裤到处都有随便穿不就行了。那可就理解错了，为什么说嘻哈也是一种文化时尚呢，原因就在这里。看似简单做起来难。如果你不是嘻哈爱好者，要把那些司空见惯的服饰重新组合，穿出那种前所未有的HIPHOP感觉出来却也决非易事。搭配的不好就会让人感觉别扭造作，不自然。那么怎样才能穿出这种感觉呢，单靠穿着来展示是不够的，我们前面说过，HIPHOP包涵了音乐.舞踏和服饰，我们并不是说要HIPHOP就要大家都要学会说唱和街舞，但是你必须对它们要有感觉，这种感觉从哪里来，那就是要我们自身的内在素养和对这种文化的理解。同时要具有时尚敏锐的触觉和品味。要具有能充分表现自己的个性的性格。这就是我们嘻哈的世界，她不分国界不分种族只要你爱好嘻哈，是她的热衷者。所以说她也是世界的嘻哈。嘻哈服饰从设计方面来讲主要是突出一个“精”字，精致夸张的LOGO设计，精致的细节做工，款款都有与众不同的感觉。我们也可以说嘻哈没有风格，因为它枉顾时代，想穿就穿，想戴就戴，想唱就唱，想怎样就怎样。很符合现代年轻人的个性特点。只要你能跟着HIPHOP的感觉融合到HIPHOP里，你就会被她的美妙所打动。嘻哈称霸时尚，街头穿着风格所形成的势力解放了高阶时尚的拘谨。这是来自美国风的流行，在今年春夏多了一份占有欲。街头一直都是时尚设计师创作灵感的来源之一。却因为每个人的喜爱都不相同，而呈现出不同的服装概念及细节。今年春夏最抢眼的HIPHOP嘻哈风潮就是一个由下影响至上的明显例子。那么还有什么会抵挡这一股强有力的力量，嘻哈就是这么延烧时尚。大家要知道嘻哈的重点在于想往真正的自由与强调出个人的意识形态；充分的展示自我与自信。成功地炫出嘻哈的风貌。HIPHOP的服饰仅仅只是HIPHOP中的一部分，很随意的街舞加上超强的绕舌音乐，还有墙上的彩色涂鸦，这些组合在一起炫出了一个嘻哈的世界。当你听见嘻哈节奏响起，你会从精神上得到一种解脱；当你融入街舞时，他会让你的身心得到很好舒展。个性在这里张扬，自我得到了充分的满足。在这里没有人去评价你的好与坏，只要你开心，你快乐，自信就会在这里得到升华。这是一个我型我秀的时代，同时又是一个充满挑战的年代！怎样才能让我们年轻一代变的更加自信，更加富有挑战性，加入嘻哈，融入嘻哈文化，炫出自我，炫出自信。在嘻哈的世界里，不分国籍，不分种族，只要你喜欢HIPHOP，融入HIPHOP就构成的世界的嘻哈

彪马有几款HIPHOP女装很不错。可以去看看

女生怎样才能穿出HIPHOP嘻哈的感觉又不会让人觉得很夸张或

3，心悸了怎么办怎样控制自己的情绪怎样放松

听听轻松点的音乐抽时间出去看看山山水水不要强迫自己

每个人都有自己的兴趣爱好，生活方式。以及素质！！我们应当尊重每一个人（只要他没有对社会和其他人造成危害）而嘲笑别人的人无疑是素质极差的。不用理就是。别人又不认识你，你也不认识他，过了就算了。你需要的是自信。生别人的气，是在拿别人的错误来惩罚自己。何苦来着！重点： 1.楼主你是为了他们而活？我想你的回答很明确，不是！那就为自己活一次，毕竟人的生命就只有一次！ 2.为什么楼主把时间浪费在他们的笑声中？楼主建议去学学心理学，看看心灵之汤方面的书籍！提高自己的“智商”和“情商”！ 3.楼主有知心朋友吗？希望找知心朋友大胆说出自己心里不为人知的一面！让知心朋友分担压力！楼至你知道人在世界有一知己多重要吗？相当重要！在家靠家人在外靠朋友请别忘记自己深交的知心好友

■控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情感智商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情绪，你的情感。有的人虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。三思行■看看情商为何物？是情感智商，朋友们，情商指的是什么？人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。情商高低可以通过一系列的能力表现出来。■把人的情商能力概括为五大能力。第一，认识自身情绪的能力，有人管他叫做情绪觉知。第二个情商能力是什么呢？要妥善管理自己的情绪能力，不让自己情绪像一匹脱缰野马，，情绪化，脱缰野马，控制不住。第三个能力，自我激励能力。第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。第五个，人际关系处理能力。五大情商能力。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？控制调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。三思行 ■第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，有一种气势，有一种震撼作用，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。怒伤肝，经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受.第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。第四，摆脱消极情绪，培养自己积极情绪，热情开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。第五，合理宣泄，因压力大了，你控制控制，用语言行为来发泄心中不良情绪，保持心态平衡。放松发泄了。第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，感情用事就没顾及他人的情绪。第八，要营造情绪环境。这是一种无形训练，无声培养，极为重要。虽然是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。■第二个方法呢？学会处理人际关系。处理人际关系是一本厚厚天书，我们有的人一辈子要走向最终点时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。对人生都充满希望。有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会.三思行专属

什么场景下你会心悸？或者什么事情使你心悸？可以问问自己`！为什么会在此场景下会心悸？可自问~！

1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

　　注意调节情志，防止喜怒等七情过极。适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。一定要控制情绪，少生气。　　心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的事物，宜低旨、低眼饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息，还应及早发现变证、坏病先兆症状，做好急救准备。

心悸了怎么办怎样控制自己的情绪怎样放松