钓鱼基本功全套演示，绑钩调标开饵是钓鱼人的三大基本功
来源：整理 编辑：四国钓鱼 2023-02-10 18:23:37
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1，绑钩调标开饵是钓鱼人的三大基本功
2，新手钓鱼入门基本功
新手钓鱼入门基本功：这个没练好，学会了调漂也没用
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3，怎么钓鱼呢 没掉过 所以想学
如果要成为一位钓鱼高手，有几个条件是必备的：
1：喜爱钓鱼——要刻苦练竿（扎实的基本功，也是钓鱼的五要素；抛竿准确到位 对鱼漂的正确调钓 能钟对鱼情配饵炼饵看漂的功夫提竿的轻重）
2：悟性高，不要专心致志的模仿别人；要有举一反三的聪明（要学会在钓鱼过程中或钓鱼过后，不断的总结得失，才能不断的进步也才能对鱼情等方面得到提高。从而丰富自己各方面的钓鱼知识）
3：要有良好的人品和心理素质。（有了好的心态，才能稳定的发挥自己所有的钓鱼技术）
4：自己有点买鱼具的私房钱。
5：要向老婆争取周末的钓鱼时间(要有足够的自主的时间)。
6：有一帮竞技钓好友，要不断学习新的技术，全面掌握各种技法（有了全面的技术做基础，才能应对不断变化的鱼情）
7：要有良好的身体素质。
8：想要拿冠军还要有一点点好运气。
这些条件非常重要，缺一不可！当你具备了这些条件后，良师就会有来抢着教你了！！！ 
4，初学者钓鱼8个基本功
初学者钓鱼8个基本功：1，排除小鱼闹窝2，巧用蜂蜜饵料3，应对鱼竿折断将折断一节的上半节用透明胶布缠几圈插入下半节拉直后便能继续使用。4，应对饵料粘性太差5，应对太阳反射6，巧用海竿铃铛可以剪两小条胶布贴在铃夹内侧，如此，不但夹得紧不松动，挥竿时不摘下也不会摔脱。7，应对大块头垂钓的时候，有时会钓到超大块头，超过了抄网的承载能力，对此，可以一手抓鱼腮一手的两个手指捏鱼眼的方法，也可以两手抓住鱼腮。8，大水面如何藏鱼用普通的钓鱼网兜装上石头沉底，网兜一端系一长绳，拴块石头放在水下。
初学者钓鱼8个基本功：1，排除小鱼闹窝2，巧用蜂蜜饵料3，应对鱼竿折断将折断一节的上半节用透明胶布缠几圈插入下半节拉直后便能继续使用。4，应对饵料粘性太差5，应对太阳反射6，巧用海竿铃铛可以剪两小条胶布贴在铃夹内侧，如此，不但夹得紧不松动，挥竿时不摘下也不会摔脱。7，应对大块头垂钓的时候，有时会钓到超大块头，超过了抄网的承载能力，对此，可以一手抓鱼腮一手的两个手指捏鱼眼的方法，也可以两手抓住鱼腮。8，大水面如何藏鱼用普通的钓鱼网兜装上石头沉底，网兜一端系一长绳，拴块石头放在水下。
5，钓鱼全套知识讲解
1.选好钓位常是收获好的关键。常在同一个水域，有的地方上鱼很快，有的地方很久咬一次钩，钓位不当常是原因之一。选好钓位主要凭经验。鱼有鱼道，即其经常的游行路径，栖聚也有自己的习惯。一般地说，自然水域，如水塘、河沟、湖泊、河流等等，应选择有水草、芦苇的地方下钩。或在树旁、歪树下、乱石、桥桩附近垂钓，这些常是鱼儿集聚的地方。人工挖掘的养鱼池一般为方型或长方形。通常说：“长钓腰，方钓角，圆池钓中央”，虽非绝对，但也是经验的总结。事实上，人工养鱼池喂料台附近是最易集结鱼群的地方，特别是喂料时间的前后，道理不言自明。2、选准钓饵。主要指所钓的鱼种最喜欢吃的食物。如鲫鱼之于蚯蚓、红虫，鲤鱼之于玉米面，草鱼之于芦苇芯和蚂蚱，梭鱼之于海蚕，罗非鱼之于小虾等等。市场上现有科学配制的针对不同鱼类爱好的合成饵料也都很有效。但据笔者体会，最易上钩的饵料，莫过于所钓鱼塘经常喂鱼的饵料。用来浸透合以粘性较好的面食，常是鱼群最爱抢食的饵料。总之。垂钓之前一定要摸清所钓的鱼种与其习性。如果不清楚，可多带几种饵料，到时选用。3.备好钓具。钓具的准备也必须针对所钓场所与鱼种、大小精心选择。最好事先了解清楚。如无条件则应考虑多种可能，适当准备几种不同钓具。4.练好钓技。包括气候、风向、钓法、各种技巧，可多请教别人，看书籍，但最根本的还是实践。
6，钓鱼小技巧
。 垂钓鲫鱼的钓点----我们知道鲫鱼虽然是是底层鱼类，但是它们也会随着水温和溶氧量的变化而改变它们的游层。到了深秋，冬天的渐渐的临近，水温和气温也开始逐渐的下降，鲫鱼也开始随着水温的逐渐下降而改变它们的游层开始向水的深处转移，此时深水处的水温要比水的上层水温高。所以我们在选择钓点要把这个因素考虑到。另外在选择钓点的时候要注意以下情况--入水口，水中的木桩字边，水草边，乱石边，水底的凹坑，沟边等。这些地点都是鲫鱼出入，觅食的地方，我们选择在这些地点垂钓鲫鱼就会事半公倍。深秋季节垂钓鲫鱼时天气也是有着侄观重要的。比如天气晴朗，气温回升的时候，岸边的浮游生物，饵料充足，这是鲫鱼就会到岸边较浅的地方摄食。在刮风的天气，我们就应该在风的下风口迎风垂钓，这是因为刮风起的浪会把水中的饵料冲到下风口的岸边，而且这里的溶氧量也比较高，这一点是大家公认的。 垂钓鲫鱼的饵料----鲫鱼食性是很杂的浮游生物，动物，浮游植物，苔癣，菌类，它都吃我们在垂钓鲫鱼的时候一般使用的饵料分为钓饵和窝饵。窝饵是撒入水中用来吸引鱼来的饵料。钓饵是我们挂在鱼钩上的在鱼把钓饵吞入口中把鱼钓起的饵料。我们常用的窝饵有：酒炮小米，大米，混合饲料等。常用的钓饵却是五花八门，不过大致有动物类：蚯蚓，小虾，红虫等。素食类：米饭粒，苞米粒，麦粒，豆面，苞米面，等等。还有好多钓鱼爱好者自己结合自己的经验配制的饵料在这里就不多说了。总之我们在垂钓时要多带点不同的饵料，根据情况选用。 渔具的配备---渔具的选配上要着重遵循轻便，灵活的原则。渔竿应根据深秋的特点，选择竿长6--7米左右的长度为宜，也可以根据自己的体力情况用7米以上长度的渔竿，渔竿有条见的最好使用碳纤维渔竿，它的重量较轻使用灵活，降低体力的消耗。主线的线径0，15---0，2毫米之间，长度要比渔竿的长度略短些，这样的长度不论何种垂钓方法，都比较适合。不要脑线，主线，脑线使用同一根线，这样可以降低断线率，使用较细的主线提高了钓组的灵敏度。现在好多的钓鱼爱好者开始使用了这种的配线组的方法。 鱼钩用伊仕尼4--6号就可以了。使用单钩，可以防止在复杂的钓点挂钩。浮漂的选择上只要灵敏就可以，不过深秋季节使用散漂是很方便，灵敏的，我推荐大家使用散漂。铅坠用铅皮调节方便，精确。这些选配主要按照传统钓法配置的。 垂钓方法---当我们来到垂钓地点后，首先在选好的钓点打好窝子，可以多打几个。垂钓时先把钩抛至窝子的前方，待鱼钩渐渐落到水底后，再轻轻的提起10厘米，同时向窝子慢慢地*近，放下。可以从不同的方向重复。如果有鱼咬钩鱼漂的反应上是先是轻轻的上下的抖动，然后水里鱼漂慢慢的从水里上升到水面，这是鲫鱼吃钩的典型的动做。有的时候鲫鱼也有往下拉鱼漂的现象。不管鲫鱼是哪种的吃钩方式，都应迅速的提竿。 在提拉和放下的过程当中我们要特别注意以下情况：当提起的时候感觉到有往下拽拉的感觉的时候。在放下时，鱼漂异常的不会下沉。如果出现上述的两种情况，都是表明鲫鱼在提拉和放下的过程中吃钩的表现，此时应毫不忧郁马上提竿，提竿时，要用手腕的力量，如果提竿力量过大，就会容易把鲫鱼的嘴唇撕裂，跑鱼。在一个窝子垂钓一段时间后，如果上鱼明显的减慢减少或无鱼咬钩时，就要在这个窝子里补些诱饵，然后再换到另外的窝子里垂钓。如果钓点选择的好，诱饵打的好的话，你就可以在这几个窝子里轮换垂钓。当钓到鱼的时候，尽量的不要使钓到的鱼在水中挣扎，不然会把其他的鱼惊散。由于这种的钓鲫鱼的方法需要不停的来回走动，所以在走动的过程中尽量不要发出声响。
7，台钓初学者请教保安师傅一些基本功
鱼吃口轻的时候出现浮标上顶但是扬竿不中鱼情况，在排除了浮标调钓方面可能出现错误因素后，我们主要在两个方面分析产生这种现象的原因：１鱼钩过大，鱼在开口小的时候才显得口轻，换小一号的钩子试下．２鱼饵的状态不适合鱼的吸入，可能是鱼饵过大或是鱼饵过硬致使当时的轻口鱼不能顺利的将饵吸入嘴中．解决的办法就是将鱼饵调制的软硬大小合适为止． 总之，笼统的讲浮标上送扬竿不中鱼就是因为钩饵没进鱼嘴！你提的问題不难,但太大,调钓的方法网上就有,最好是身边的钓友,从他们那里多了解一些基本的东西,再慢慢深入,不同的鱼情有不同的钓组,又有不同的钓法,也会出现不同的信号,配饵那就更深了,多上网吧,把问题提得具体些,一个一个解决,只有经历了,解决了,你就懂了,网上有视频,应该对你有帮助。就是钓变化，凡是打破正常的都可以提竿，然后就是要分清那种变化中鱼率高就行了。非常感谢,您太热情了.版主也是高手了,就帮我指点一下吧.另外,我钓的鱼多数信号是上浮漂(大点的才是突然一下下沉).其他都快速下沉很短.多数是上浮,上浮很高了扬竿也极少中鱼.这是为什么?我钓上来的鱼多数是钩中上嘴的.这有没有什么问题?你提的问题很好!不过保安老师刚吃饭去了.你可先到老鬼视频看一看.我帮你叫老师来!
8，唱歌的基本功有哪些自己想练一练
找了些资料让你参考。 丹田唱歌其实是发声和"气"的运用 当你用丹田提劲发出的声音会叫"厚"叫"饱"!!这是因为发声源较深的因素 丹田就好像是引擎一样！你得藉由它把气力经由声带送到共鸣点.... 所以唱歌时有点像是用"腹肌"唱歌!但并不是用真的肚子用力就好了！ 是肚子的"深处"----即所谓丹田 但是去感觉那种使力的方式去熟悉它运用它！唱唱高音的东西就可以听 得出来是否有用到丹田！有用到的话声音会很扎实...... 1、 共鸣原理及分类 ... 美好的歌唱共鸣是歌唱者所共同追求的。要想获得它，就需要全面了解人体共鸣的相 互关系和作用，并付出艰辛的努力，通过刻苦的训练才能得到它。 ＜一＞ 共鸣的原理 共鸣——某物体因受到振动而发出声音，这种声音又传播到其它物体上，引起其它物体 的共振的现象叫共鸣。 声音产生需要有振动体、媒介＜空气及其它＞和听声音耳膜。当物体被打击而产生振动 时，促使媒介产生了波纹，叫音波。这种音波由媒介传入人的耳膜成为声音。一个发音 体在振动发音时，它除了能发出一基音外，还能同时发出一些微小的泛音。例如：a弦振 动率是400，当它的微波传到某一个每秒振动440次的物体时，这一物体受到振动的影响 ，才会引起共振，产生共鸣。 人体共鸣形成的过程是，从歌唱发声到利用人体内很多可以产生共鸣的空间，使气息冲 击声带而出现了基音。这个基音虽然很微弱，但是它一进入人体固有的共鸣空间之后， 就产生了不同形式的声波共振，于是出现优美、悦耳的歌声来。共鸣的使用能够扩大音 响效果，同时还可以美化声音。我们应充分利用人体构造的共鸣腔，努力控制歌唱发声 ，逐步训练形成空间立体感的音响。歌唱发声的共鸣效果对于歌唱是十分重要的。 ＜二＞ 共鸣的分类 共鸣的分类：通常有三种分类的方法：从生理构造上进行分类；从共鸣结构能否调节上 进行分类；从共鸣运用性质上进行分类。 从生理构造上，可分为头腔共鸣、鼻腔共鸣及口腔共鸣。 头腔共鸣产生的生理结构位置是在鼻腔上方。窦部各空间有额窦、筛窦等。它们属于固 定空间，声波共振是无气息的共鸣。体积小，位置高，这种共鸣色彩明亮，集中而柔和 。演唱时要注意打开颌关节，减轻下颌重量，感觉骨室有轻微振动感，眉心处也有微振 感，这样歌声就集中明亮了。 头腔共鸣依靠鼻咽腔的咽壁力量与软腭，控制进入鼻腔的声音方向，使声音进入头腔， 形成共鸣。这种控制要细心体会，才能取得很好的效果。 还要注意的是，当运用民族唱法唱抒情高音的曲目时，声波只在鼻梁上端的鼻骨处振动 即可；如果运用美声唱法演唱大音量的戏剧性的歌曲时，声波需要在鼻梁及周围较大面 积的骨面上振动。有经验的歌唱家们为获得头腔共鸣的感受，常常善于把声音送到头腔 中去，认为——是真正的美好的歌唱，而且这种唱法，声音不会疲劳，永远年轻。如果 失去了头腔共鸣的支持作用，歌唱的寿命不但会缩短，而且声音是十分不悦耳的。 ＜2＞ 鼻腔共鸣及作用 鼻腔共鸣不是鼻音。是声波进入鼻腔后经过控制产生的共鸣效果。从生理结构上看，鼻 咽腔的上部是颅骨，下部是软腭，由鼻腔和鼻咽腔组成共鸣空间，体积大，共鸣振动在 鼻腔内而产生，是由无气息的固定空间形成共振的。 要获得良好的鼻腔共鸣 还需要注意以下几点： 软腭的运用：软腭即平时称为的小舌头。软腭是鼻咽腔的底，形成了穹形，有利于用咽 壁对声音推送。通过软腭的运用，促使鼻咽腔形状的变化及音色的变化。用哼唱练习， 便于使软腭中部产生振动，扩大鼻咽腔，同时还能使鼻咽腔下部也打开。 打开并控制颌关节：上下颌关节活动应张开小半寸，对于取得共鸣有好处。下颌轻轻下 移，感觉好像没有重量，声音就轻松自如了。还要记住，鼻咽腔既可以使声波进入鼻腔 共鸣的较大空间里去，又能不让气息进入这个空间中来。它起着声气离析的作用，能够 促使共鸣的色彩变化。想要比较完美地演绎好一首歌曲，除了把握好基本的音准、节奏、乐感、感情外，最重要的就是掌握基本的歌唱技巧，呼吸方法和歌唱共鸣的运用。那么对于业余歌手来说，好象很难感受到这些方法到底怎样运用，其实我们也是有条件练习的！！ 第一， 我们要体会到真正的歌唱状态是怎样的？一般来说，应该有五个部分组合成为完整的歌唱状态：a。感受喉咙部位的状态，包括喉头的位置、咽腔、口腔、鼻腔的整体状态必须符合基本歌唱发声原理，喉咙不要上提，尽量保持比较下沉的位置。b。注意感受整体协调性，只要与歌唱发声有联系的身体各部位的一种协调。c。气息的流动感，呼吸过程和气息位置，气息与声音的结合是不是达到一种协调。d。语言的歌唱状态，应该不同于一般我们平时的说话状态，是密切结合发声空间的语言状态。e。音乐的歌唱性，作品传达的感情是否唱到位了。 其实前面a到d都是歌唱技术方面的，练好了这四项是为了更好的体现e而打基础的，我们歌唱的本意就是表达一种情感，在音乐表现方面虽然有许多表现的技巧，但更重要的是我们唱歌要拥有情感意识和表达情感的意识。 第二， 练习好我们的中声区。 一般来说，唱歌的自然声区是我们每个人不经过训练的原始音域，在这个音域内歌唱不存在多大的高低音技术问题，比较自然，喉咙容易稳定，也容易调节和控制。自然声区的声音容易掌握，但音域比较窄，不能等于歌唱发声的中声区，中声区是在自然声区的基础上，向上下两个方向扩展歌唱的中间段的基础声区，是声音向高低两个方向发展的中间部分，要比自然声区宽些，在中声区的两头需要建立不同于自然声区的技术性比较强的歌唱状态，才能顺利向两头过度。有了发声正确、流畅自如的中声区，才能有辉煌的高音和浑厚饱满的低音，所以我们要想唱好歌，在很长时间之内要稳固的练习好我们的中声区。 第三， 要打开喉咙。 这是一个老话题了，喉咙打开的程度直接影响到声音，喉咙打开并不只是咽喉腔部分扩张而已，包括了喉头、咽腔、口腔的喉咙区域。 平时我们说话的时候，喉头的位置是比较随便的，有些人平时说话习惯喉头位置比较低，有些人却比较高。更多的人由于生活的音域比较窄，唱歌时不能胜任要求，同时没有练过，到稍高的音区就本能地上提喉头或紧缩喉咙，用改变空间状态来勉强发声，这样的声音不仅不悦耳，而不能胜任歌唱发声的要求。 一般来说，歌唱时喉头位置因该比平时 说话时偏低一些，这样的喉头位置比较合理，气息也比较容易流畅。 大家可以体会一下，什么状态是比平时说话偏低一点的位置？大家注意一下深深吸气时的喉头感觉，或者是打哈切说话的状态，这个状态就是我们所需要的歌唱时的喉头状态。我们可以重复一下这个动作，明显的可以感受到喉头、咽腔的充分打开。 喉头上提的问题比较困难，不大好解决，还是要坚持喉咙下沉的正确位置，多用（a \o\u ）的强元音进行练习。 另外还有就是口腔的打开，这个应该建立在每个人的自然声区基础之上，不能盲目扩大，空间大固然对共鸣的产生有良好条件，但口腔在合理打开获得共鸣的同时，还得吐字咬字，过分的口腔扩张会影响吐字的清晰。 恩，还有不要忽视舌头的作用，舌头在口腔中的任何动作都随时会改变声音的质量，为了取得最好的共鸣效果，一般应该将舌头平放在口腔里，舌尖稍稍抵在下牙齿的后面，不要后缩，否则会影响到声音的质量。
9，跆拳道的基本功有哪些
基本步法
在跆拳道运动中，是否能够合理运用腿法准确和强有力的击打对方，主要是通过机动、灵活、稳固的步法作为纽带来实现的，因此跆拳道步法训练非常重要。
1、 进步
【动作特点】主要用于快速进攻，使自己处于有利的进攻位置。
【动作方法】①实战姿势（左势）；②后脚朝前上一步，换为实战姿势（右势）
【要 点】以前脚为轴，拧腰转髋迅速，上步时上体保持平稳。
【易犯错误】①上步时步子过大或过小；②重心起伏，重心不稳；③动作脱节，有跳步的现象。
【纠正方法】①上步时两脚间距离约为本人2个脚掌；②上步脚接近地面，使身体保持平稳；③进步快、连贯、自然，不可跳步。
2、 退步
【动作特点】主要用以快速退防，从而使自己入在防守的最佳位置，从被动变为主动。
【动作方法】①实战姿势（左势）；②左脚向后退一步，换为实战姿势（右势）
【要 点】以后脚为轴，拧腰转髋迅速，退步时重心保持平稳。
【易犯错误】①退步速度慢，重心不稳；②动作脱节，有跳步现象。
【纠正方法】①快速拧腰退步，两脚间距约为本人2个脚掌，重心平稳，不可起伏。②动作连贯，退步脚接近地面，避免跳步。
四、基本脚法：
跆拳道是一项以脚法为主的独特武道，约75%的动作都是由脚法完成。如果想在实战搏击中发挥出巨大的威力，那就必须重视脚法的基础训练。有人形象地把脚法的基础训练比喻成“磨刀石”，它能迅速提高脚技，使脚技这把“钢刀”在实战博击中更加“锋利”。
1、 正踢腿：
【动作特点】以脚前掌为着力点，属攻击性脚法。
【动作方法】①实战姿势（左势）；②左脚支撑，以左脚的前脚为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，同时，右脚伸直，脚夹勾紧，以前脚掌快速有力地向对方下额和脸部踢击。③右脚快速前落成实战姿势（右势）或落到原位成实战姿势（左势）
【要 点】上体稍前倾，收腹、展髋，踢时勾脚尖，过腰后加快速度。
【易犯错误】①低头，收髋，屈膝。②踢速慢，重心不稳。
【纠正方法】①抬头目视对方胸部或眼部，展髋增加踢的距离。注意挺膝。②踢过腰后加速，落地轻快，身体保持稳定。
2、 里合腿：
【动作特点】以脚内侧或足跟、足底为着力点，属进攻性腿法。
【动作方法】①实战姿势（左势）；②左脚支撑，以左脚的前脚掌为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，同时，右脚脚尖勾起，向右侧上方直踢，经脸前向左侧上方直腿摆动，用脚内侧或足跟、足底踢击对方。③右脚快速前落成实战姿势（右势）或落回原位成实战姿势（左势）。
【要 点】松髋，开胯。里合腿时以髋关节国轴，里合呈内扇形。
【易犯错误】①收髋、弓腰。②里合时没有呈扇形，弧度小，支撑腿拔腿。
【纠正方法】①正压、侧压腿，提膝里合，立膝练习。②加强由外至正前下落呈现内扇形练习，弧度由小到大，注意支撑稳定的练习。
3、 劈腿
【动作特点】以脚掌为着力点，属攻击性腿法。劈腿也称下压。
【动作方法】①实战姿势（左势）；②左脚支撑，以右脚的脚前掌为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，同时，右脚蹬地起动，重心前移，脚尖勾紧，右脚尽量上举至头部上方，踝关节放松，下劈腿时，用脚掌向下劈击对方的头、颈、肩、胸、腹部，然后右腿自然下落成实战姿势（右势）
【要 点】提重心，右脚尽量高举，踝关节放松，展胯，快速、果断下劈腿，踝关节下扣，击打准确、有力，重心平稳。
【易犯错误】①腿上举高度不够，收胯，重心后仰。②踝关节紧张、挺腹。落地重，重心不稳。
【纠正方法】①加强柔韧性练习。练习时，腿尽量高举，下劈时展胯，重心稍前倾。②踝关节在举腿时放松上扣，下劈时紧张下扣，注意收腹，落地轻灵，重心平稳。
4、 转身后摆腿：
【动作特点】以足跟或前脚掌扫击对方，属攻击性腿法。
【动作方法】①实战姿势（左势）；②以左脚前脚掌为轴，左脚脚后跟随身体转动约90度，目视对方。（图一）③左腿支撑，右腿以髋关节为轴，向后上方弧形摆动击打对方躯干以上部位（主要攻击面部），力达足跟或脚掌。④右脚自然前落在实战姿势（右势）
【要 点】拧腰转身快速，以髋关节国轴，直膝后高扫摆腿，摆弧不宜过大。
【易犯错误】①转体速度慢，后摆腿路线错误，转身后易横扫腿，影响摆腿速度。②着力点错误，用脚掌外侧边缘击打对方。③身体重心后仰或失去平衡。
【纠正方法】①正确掌握前脚后跟、后脚前掌的转体角度，以腰国轴，转体加速。加长后摆腿的路线，由后上方弧形摆踢，减少摆动半径，加快摆腿速度。②掌握用脚后跟或脚掌正确击打着力点的技巧，可进行慢动作的练习或。③上体保持实战姿势，反复练习快速转身后摆腿练习，提高重心的平稳程度。
注：实战势在跆拳道中又称为实际格斗势，两脚开立步站立，左势为左脚在前，右势为右脚在前。
你自己看吧。想学跆拳道，就必须先知道力的科学和如何合理使用的方法。迄今为止，大多数人对跆拳道的训练，依然单纯地认为只是无条件的锻炼加上凶猛的训练为根本，同时改变人自身的惰性而已，所以缺乏合理的研究。这不能不说是一种遗憾。这样认识的结果，就会继续把“跆拳道”神秘化，并被动而漠然地继承下去。而这样做正是与跆拳道的发展与创新背道而驰的。因此，必须站在科学的角度上，通过对跆拳道发力的效果和技术的使用方法进行科学的分析，了解其力到底是如何产生？如何才能发挥最大效力？然后把这些问题用科学的原理和数据来加以说明，从而得到正确的答案。
跆 拳 道 的 特 点
以腿为主，手足并用
跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时 得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制 完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
方法简练，刚直硬打
不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
内外兼修，功法独特
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
以击破为测试功力的手段
跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。
强调气势，发生扬威
无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
礼始礼终，培养良好道德品质
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。前踢 横踢 下劈 双飞 旋风腿 侧踢 后踢
体能训练：仰卧起坐 俯卧撑 背脊 爆发力折返跑 单腿跳
章法是 太极一到八章品势一到八章，主要类似于格斗招数。前踢。攻击裆部，头部。侧踢，腰部，头部。下劈，胸部，能打到头最好。旋风踢，头部。后踢，腹部，柔韧好的可以踢到头。这些就是最基本的。其实总而言之，最根本的是柔韧性，还有肌肉的活性。
10，跆拳道基本功有那几种
前踢，站架，横踢，前登，侧踹，下劈，就是这些，我学的时候就是这些竖踢 是最基本的腿法 接下来是横踢 它是在前者的基础上进一步的练习 这是重中之重因为它在很多时候是最常用的腿法之一 下劈 反击和进攻中也是最好不过的腿法 它可是好东西 前横踢和横踢一样重要 其它的由这几种腿法配合步伐的都是它们的分支而已 还有就是品势 前面的几章一定要熟练 乘下的都是高带位的事了 跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌(脚跟底部)。利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种踢法踢击的部位各有不同。实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置，暴露的部位，防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。
(1)前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。
(2)侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下(原处或向前均可)，再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。
(3)后踢：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；转身，提腿，出脚动作连续一次性完成，不能停顿；击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。
(4)下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟( 或脚掌)为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。
(5)勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
(6)后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
(7)推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。
(8)横踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。
(9)跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法
(10) 单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作，将在后面的教学篇中专门讲述。
(11)双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。跑步，炼腿，等，这些都包括前踢，站架，横踢，前登，侧踹，下劈。想学跆拳道，就必须先知道力的科学和如何合理使用的方法。迄今为止，大多数人对跆拳道的训练，依然单纯地认为只是无条件的锻炼加上凶猛的训练为根本，同时改变人自身的惰性而已，所以缺乏合理的研究。这不能不说是一种遗憾。这样认识的结果，就会继续把“跆拳道”神秘化，并被动而漠然地继承下去。而这样做正是与跆拳道的发展与创新背道而驰的。因此，必须站在科学的角度上，通过对跆拳道发力的效果和技术的使用方法进行科学的分析，了解其力到底是如何产生？如何才能发挥最大效力？然后把这些问题用科学的原理和数据来加以说明，从而得到正确的答案。跆 拳 道 的 特 点 以腿为主，手足并用 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时 得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制 完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。 方法简练，刚直硬打 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。 内外兼修，功法独特 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。 以击破为测试功力的手段 跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。 强调气势，发生扬威 无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。 礼始礼终，培养良好道德品质 跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。
参考资料：www.wusport.cn 上海加华国术馆
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